保温杯养生也有学问不可跟风　　最近保温杯上了头条，一篇题为《中年危机最后的倔强，是不要拿泡着枸杞的保温杯》的文章在朋友圈里热传。的确，生活中很多中老年人经常随身携带保温杯。不过，保温杯养生也有学问。　　第一，保温杯里泡什么?大家应该根据不同季节、不同体质，由医生开出适合自己的中药材处方来泡水喝，从而调整自身的体质。　　第二，用保温杯泡养生茶，焗泡的时间一般为1~2小时，只要是合格的保温杯，温度大都能保持在80℃以上。对于一些切片够细的中药材来说，这个温度已经能析出有效成分。　　但需要注意的是，质地坚硬的药材例如贝壳类、动物骨骼类、矿物质类中药材由于需要高温煎煮才能析出有效成分，就不适宜选用保温杯焗泡，芳香类的中药材例如薄荷、玫瑰花、月季花等，也不宜焗泡，否则有效成分会发生变性。　　第三，选用保温杯泡养生茶一定要选材质注明为“食品级304不锈钢”的保温杯，这样冲泡出来的茶重金属含量极低（在可接受的安全范围内），而且抗腐蚀性好，能够经耐长期冲泡。
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