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老年人养生之道 饮食和运动锻炼最重要
一、饮食膳食纤维有助于老人健康，它可以增强肠道功能，降低患心脏病、2型糖尿病和癌症的危险，降低胆固醇水平。专家表示，50岁以上的男性和女性，每天应分别摄入30克和21克膳食纤维。饮食变化可以循序渐进，从小变化开始，比如，如果每天喝橙汁，2022-01-05
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怎么让皮肤变白，皮肤变白的小妙招
俗话说得好，“一白遮百丑，一胖毁所有。”要想自身好看不但要一个纤细的身型，还需要一个嫩白的皮肤，那麼日常生活什么窍门能够皮肤变白呢？早中晚二杯水可使变白皮肤美白的方法非常简单，最先是确保早中晚喝二杯水的习惯性，水的溫度不适合过高2022-01-05
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调经种子方的功效与作用
调理月经種子方大伙儿掌握吗，它是一种中医药方，可以让我们的健康状况获得改进，大伙儿应当都了解调理月经種子方作用是挺多的，针对实际的调理月经種子方的功效，我们讨论一下下边的详细介绍。特异药方生产蕲艾4两，香附6两（醋浸，炒），川芎2两2022-01-05
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十大心疾困扰着老年人
记者从召开的天津老年医学学术年会上了解到，截至去年本市60岁及以上老年人口已达到156.29万人，占全市总人口的比例高达16.30%。由于离退休前后生活的急剧变化和面对子女离家、丧偶等生活状况的改变，长期缺乏与人沟通产生的孤独感，使老年人已成为最2021-12-19
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人参和西洋参的区别是什么？
2021-12-19
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吃米带点糠，有利于健康
2021-12-19
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酒后肩膀酸痛怎样缓解
饮酒大体上而言是一种对人出力不讨好的个人行为，由于大部分流量不太好的人到喝完酒以后，人体上所出現的症状表现全是较为显著的。有一些人饮酒以后会全身红通通，而有一些人饮酒以后会意识不清脑壳发昏，也有一小部分人喝完酒以后肩膀酸疼。因而2021-12-19
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如何防治痛风-三措施最有效
在生活起居中，痛风这类症状因为不良影响很大，因而，大家在平常需要积极主动的搞好相对的防护措施。那麼，怎样预防痛风症状呢?1、多喝水、少喝粥血尿酸偏高者和痛风病人要多喝白开水，少喝骨头汤鱼头汤老母鸡汤火锅汤等。温开水的血浆渗透压最有2021-12-19
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从牙齿牙龈透视你的肾胃健康
中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾﹑胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。中医学里的温病学派就对辨验齿龈十分重视。一、牙龈红肿，胃炎或疲劳。中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是2021-12-19
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【可乐和蜂蜜能一起喝吗】_饮食禁忌_饮食调理
可口可乐是很多人都喜爱喝的一种汽水，主要是它可口的味儿，并且非常是针对发炎，夏天而言能做到清热去火的实际效果。纯蜂蜜针对很多人而言也是较为广泛的一种食材，他拥有丰富多彩的营养成分，很多人都喜爱。它是一些人喜爱把可口可乐和纯蜂蜜放2021-12-19
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