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2024-09-11

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白兰瓜的营养价值白兰瓜瓜肉翠绿，囊厚汁丰，脆而细嫩，含糖量高达15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之誉。这种瓜不仅香甜可口，富有营养，还有清暑、解渴、开胃、利尿之功效。不仅供应国内各地，而且远销海外，在国内市场上被称为“兰州蜜瓜”。白兰瓜不仅香甜可口，富有营养，还有清暑解热、解渴利尿、开胃健脾之功效。白兰瓜的功效与作用 1消食有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。 2利尿消肿能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。 3发汗解表以发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热表证。 4健脾和胃暖胃，治疗胃寒症。适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。白兰瓜选购技巧成熟的白兰瓜呈圆球形，个头均匀，皮色白中泛黄，外形十分美观。切开后瓤口碧绿，肉厚汁多，脆而细嫩，清香扑鼻。白兰瓜怎么吃好吃酱白兰瓜调料：盐1250克，黄酱2500克。制作方法 1将选好的白兰瓜洗净去皮，去瓤，切成镰刀块，用滚水将食盐溶化，冷却后将白兰瓜块腌渍在盐水中，每天翻动一次，腌5-6天，待其水渗出，瓜块被食盐腌透待用。 2将腌制好的白兰瓜取出，放入清水中泡2-4小时，待盐度降低些后捞出，放在阴凉通风处晾到3成干后，再放入酱缸酱制，每天翻动一次，5天放一次风，酱3周即可。特色：色浅黄红，鲜嫩，酱味浓郁。蜜瓜云耳甘笋黄豆汤主料：白兰瓜320克，大豆160克，木耳(干)16克，胡萝卜40克；姜3克。制作方法 1白兰瓜撕去筋，洗净； 2白兰瓜去皮、去核，洗净切长条形； 3云耳（木耳）浸至发大，洗净出水过冷水； 4用素上汤煨煮蜜瓜条，至半熟； 5黄豆、云耳、甘笋（胡萝卜）一并下锅，煮开3分钟； 6再用慢火，煮至白兰瓜熟透即成。健康提示健脾益胃、利水消肿、降胆固醇。食物相克 1木耳(干)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。 2患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。 3木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。　　6、狮王瑜伽　　狮子式最大的益处便是刺激颈阔肌，缓解胸部和脸部的紧张。　　坐在地面上。双腿向前伸直。抬起臀部，弯曲右瑜伽

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