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做好八事利健康延寿
怎样才能健康长寿一直是人们争相所追求的。影响人寿命长短的因素有很多很多，既有大因素，也有小因素，下面就由大到小罗列一下这些左右你和你家人寿命的条件，先了解一下“教科书”上写的决定寿命的五大因素，然后再看看生活里暗中影响寿命的“小2024-08-30
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口口相传4健康误区,埋下隐患尽量避免
坚持吃低脂的食品就能减肥吗？感冒后抵抗力就加强了吗。今天，中国养生网小编为您总结四大健康误区，这些疏漏会给健康埋下重大隐患，一定要注意避免。 误区一：如果我坚持吃低脂肪的食品我就能减轻体重 事实：美国人大多都吃低脂食品，但他2024-08-30
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四方晒太阳效果更好
很多人知道晒太阳有保健好处，但能够说出个所以然的却并不多。事实上，晒太阳也有不少学问，晒不同部位不仅让人感到舒服，还能起到不同的保健功效。 晒太阳那点事儿：晒太阳5大好处 1、晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的2024-08-30
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怎么滴眼药水 10步骤解除眼干疲劳
上班面对电脑很久眼睛干涩时，有很多人倾向在眼疲劳的时候点眼药水，那么，怎么滴眼药水呢？ 1.应用眼药水或眼药膏前应仔细阅读药品说明书，婴幼儿应尽量避免应用阿托品、氯霉素；心脏病患者应慎用噻吗洛尔、贝他根；高血压患者应慎用新福林、2024-08-30
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细数午睡的好处,教你如何睡效果好
午睡能让你整个下午精神焕发，但对一些人来说，效果却没那么明显。这里小编教你如何睡才能达到最佳效果。 1.每天午睡，有益心脏。 2007年，哈佛公共减肥学院对2.4万名成年人的研究发现，与不午睡的人相比，午睡的人死于心脏病的可能性会降低42024-08-30
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八习惯赶走无精打采
冬天来到，很多人总是抱怨没有精神，无精打采，不知道精力从何而来，其实，饱满的精神来自于每天好的习惯的养成。 1、起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。 很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，2024-08-30
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警惕身体四反应诉健康亮灯
快节奏的生活，似乎也让我们的身体急起来了，吃吃喝喝睡睡这本来挺悠闲的事儿也变得急不可耐。倒头就睡、一饿就慌、一喝就尿，专家提醒，身体突发“急性子”，或许是想告诉我们点什么。 倒头就睡 预警信号：刚躺下没几分钟，这呼噜就打起来2024-08-30
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白领五行为误区 亚健康最喜欢了
白领是亚健康最喜欢挑选的候选人，也许你会经常听周围的人说起：“怎么办呀，又查出来血脂异常了”，“某某血压偏高呀”，“最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！”这些问题也许在你身上也发生过。下面给出了白领生活中的一些误区！ 杀2024-08-30
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如何参加社区美容护肤活动？快来get美丽秘籍！
社区美容护肤活动：关爱肌肤，从这里开始 现代社会中，美容护肤已经成为人们生活中的一部分。追求美丽不再是女性的专利，男性也逐渐加入美容护肤的行列。然而，很多人对于如何正确护肤，如何挑选适合自己的护肤品还存在疑惑。社区美容护肤2024-07-23
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常州周末去哪玩？
1、文笔塔文笔塔位于红梅公园的南1入口处，是常州现在保留下来的最古老的建筑，建于南朝齐梁年间，登上塔顶可以眺望常州全景。文笔塔是砖木结构，有7层高，塔顶有一只重达1.5吨的铜葫芦，文笔塔被常州文人视为笔魂，面临重要考试前的学生会来此登塔2024-07-23
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