阿胶粉怎么吃效果最好

1、加牛奶

做法：舀一匙阿胶粉放入杯中，加入热牛奶，边加边搅拌，让阿胶粉充分溶化后服用。温服，口感香甜绵软回味悠久。

功效：牛奶可以补钙，补虚损，益肺胃，生津润肠，再加上阿胶的补血功效，能健脾养胃，补血养血。

2、加鸡蛋

做法：先把阿胶粉用开水溶解了，然后把鸡蛋调匀后加入阿胶粉液中，一起去煮。每日早餐前服用效果更佳。

功效：鸡蛋营养高，极易被人体吸收，配上阿胶粉，不仅营养加倍，还能用于治阴血不足，安胎，健脾养胃，能改善女性手脚冰凉的情况。

3、加蜂蜜

做法：先把阿胶粉用开水冲泡开来，搅拌，然后再加入适量的蜂蜜，再搅拌匀就可以饮用了。

功效：蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，经常服用对于心血管病人很有好处，蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用，食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，再加上补血的阿胶粉，那就更好了。

4、加红茶

做法：把红茶用沸水冲泡取汁，加入阿胶粉，搅拌均匀后饮用。

功效：阿胶有好的补血作用，而红茶又可帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能，对于抗疾病也有好的功效。这个主要是用来补血的。

5、加梨子

做法：选择一个新鲜的梨，然后切成小块儿用水煮沸后，再加入准备好的阿胶粉，然后用搅拌的方式，使其溶化掉。如果想要甜味，可以再加入点儿冰糖即可。喝汤吃梨。

功效：梨有生津润肺的功效，所以用梨来配阿胶的话，也是极美的营养品。这种吃法主要功效是滋阴润肺止渴。

6、加中药

将白术、炙甘草、陈皮煎煮好后，加入阿胶粉，搅拌均匀后饮用。

功效：阿胶配以调理脾胃的中药，如白术、炙甘草、陈皮，不但能避免出现不适症状，还能促进阿胶的消化吸收，效果更能加倍。

小贴士：除此之外，或者也可在煲汤或熬粥时放入阿胶粉。