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冬季进补养胃吃啥好 “红色食物”驱寒补气
天冷时节，胃口大开，正是“进补”的好时候。可对注重养生保健的人来说，食物要跟着季节选，冬天不妨多吃点“红色食物”。所谓的红色食物主要有两类，一类是含血红素的肉食品和肉制品，如牛肉、羊肉等；一类是颜色鲜艳的蔬菜水果，如胡萝卜、红薯2021-11-19
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闪腰简易疗法
“闪腰”为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。一旦发生“闪腰”，可酌情选用以下几种方法：按摩法“闪腰”者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿2021-11-19
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补气血吃什么菜最好 推荐5种补血食物
1、莲藕莲藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。2、发菜发菜的颜色很黑，所以含量铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。3、菠菜这是常见的蔬菜，也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以2021-11-19
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红学大师的“红楼养生法”
2021-11-16
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奥美拉唑吃多了会怎么样
日常生活愈来愈多的人被胃病困惑着，胃里病症对人体的不良影响非常大，因此胃病需要引起重视，立即到医院做定期检查医治，防止胃病加剧，引起别的的病发症，奥美拉唑是医治胃里病症的药品，但是奥美拉唑在服食的情况下要留意药品的剂量，最好先去2021-11-16
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腿部肌肉跳动怎么回事？
如今常常会出現大腿肌肉颤动的病症造成，实际上这不可以单一的确诊的，那麼大腿肌肉颤动是怎么回事，有很多的原因是并排的，例如如果是长期的不健身运动也是会导致的，也或是运动量太过大造成 大腿肌肉没法一切正常负载，也有别的人体病症层2021-11-16
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秋季预防过敏性哮喘_1
2021-11-16
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人参能美白吗？
山参是一种十分珍贵的中草药材，人参的种类有很多，价钱也较为价格昂贵，因而在选购的情况下一定要学好精确鉴别，吃人参的益处十分多，例如可以缓解疲劳，此外非常合适体质虚弱抵抗力差的人吃，这类群体可以用山参熬汤来吃，对提高免疫力很有协助2021-11-16
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桑白皮的功效与作用是什么？
桑白皮的功效和作用，其实有很多，例如桑白皮可以帮助我们修复组织细胞，淡化疤痕，而且有很好的利水消肿的效果，还能够改善肺热喘，和以及营养美白肌肤。1、修复组织细胞 桑白皮有修复受损组织细胞，淡化疤痕，利水消肿之功效。2、降压作用 桑树2021-11-16
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【每天跑多少公里最佳】_怎么跑_如何跑
慢跑是时下许多 年青人在工作中日常生活闲暇挑选的最普遍的锻练方法，针对长期长坐的工作中族们而言，能够 合理的减轻一天肌肉僵硬的人体。可是慢跑也是有一定的程度的，假如一次性跑的時间里程数太长，也会对人体造成损害。因此坚持跑步的间距也2021-11-16
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