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5保健操防止电脑族亚健康
耸肩操：放松肩膀和颈部，头部自然挺直，双肩自然向上耸起，但是要注意不是缩颈，颈部是保持不动的，只是将肩膀尽量上提，使肩膀有酸痛的感觉，上耸的时候保持2秒后猛力下沉两肩，这样为一个完整的动作，每次进行20次为宜。 舒颈操2021-10-22
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55岁男人保健 日常保健事项
55岁男人保健 日常保健事项.hzh {display: none; } 五十八岁男人保健方法有哪些？中年男性时常会感觉心力交瘁、体力不支。保健问题非常重要。下面小编会从运动、饮食及疾病等方面告诉大家55岁男人保健方法。 55岁男人保健 五十五岁男性一定要加强2021-10-22
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掌握开启儿童身高的开关
2021-10-22
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中年人补钙的最好方法是什么？
在补钙补锌问题是我们需要留意的，尤其是到了一定年龄以后，又不留意补钙补锌，非常容易得了骨质疏松，因此要注重恰当的补钙补锌方式 ，中年人补钙应当留意科学研究的饮食搭配，海鱼有哪些、豆类食品、干果食材都有利于补钙补锌。1、海鱼有哪些，2021-10-22
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蒸桑拿的顺序
2021-10-22
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口渴了不宜狂喝水 夏天喝水的3个事项需注意
口渴了不宜狂喝水 夏天喝水的3个事项需注意关于的三个问题喝水非小事，谨慎加小心在生活中经常会听到这样的话，不吃食物只喝水，人可以活上一个星期以上，但是，只吃食物不喝水的话，通常熬不过一个星期，当身体机构中缺水达到百分之十的时候，人2021-10-22
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寿司味道鲜美促食欲 孕妇能吃寿司吗？
寿司味道鲜美促食欲 孕妇能吃寿司吗？能吃吗寿司是广受欢迎日式料理，孕妇偶尔嘴馋想吃寿司也是正常的。那么，孕妇能吃寿司吗?寿司种类繁多，寿司的成分主要材料是用醋调味过的冷饭(简称醋饭)，再加上鱼肉，海鲜，蔬菜或鸡蛋等作配料，其味道鲜美2021-10-22
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要筋骨强壮 平时怎么做
颈椎损伤源自劳损中医自古有“五劳”之说:“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”如果经常保持一个姿势，反复或过多地使用某些筋肉组织，就可能引起局部的积累性损伤。譬如长期用电脑会出现鼠标手、颈椎病;钢琴家容易发生弹响指2021-10-22
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白菜的功效与作用 白菜的营养价值
白菜具有“菜中之王”的美名，在我国北方的冬季，白菜更是餐桌上的常客，故有“冬日白菜美如笋”之说。白菜具有较高的营养价值，有“百菜不如白菜”的说法。那么白菜的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。白菜的功效与作用1.美肤养颜白菜含有丰富2021-10-22
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黑痣破了流血怎么办
2021-10-22
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