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运动前后的注意事项有哪些
1：饭后不宜运动。否则容易引起消化不良，甚至导导致腹痛，一般在饭后半个小时才能运动。2：运动前请热身。活动一下关节，伸展一下肌肉，能有效的预防肌肉的拉伤，减少运动伤害的发生。3：运动后应放松。扭扭头，转转腰，抖动四肢，消除运动带来的2022-04-28
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中医食疗帮治疗肾病
1、芡实粥：芡实30克，糯米30克，白果10枚。先净白果去壳去芯，将白果与芡实、糯米共同煮成粥。每日1次，10天为一疗程，宜平肝潜阳，以固肾为主。2、柿叶糖：鲜柿叶1000克。将鲜柿叶洗净切碎，加水浓煎，去渣取汁，小火浓缩至粘稠。加白糖吸干药汁，晒2022-04-28
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孕妇孕期吃火锅好吗
许多人对火锅欲罢不能，尤其是寒冷的冬天，吃上一顿热腾腾的火锅真是一大享受。但是处在特殊时期的准妈妈们可以吃火锅么?对于这个问题的答案，大家一直争论不休。专家表示，孕妇可以吃火锅，但是一定适当食用，最好少吃。同时还应该注意食材的卫2022-04-28
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食醋的美容方法
1、改善皮肤粗黑：白醋+甘油用白醋与甘油按2：1混合，常擦于皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感(此方对遗传性黑皮肤均有疗效)。2、黄褐斑、蝴蝶斑：冬瓜汁+白醋冬瓜汁、白醋等量2022-04-28
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小孩秋天汤水食谱
1、山药玉米莲藕排骨汤食材:猪小排1根、藕250克、山药250克、甜玉米1个、姜2个、水8碗。做法:1、将排骨斩件,放水里煮开,去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。2、山药刨皮后切滚刀块备用。3、莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土。4、甜玉米切件,准备2片生姜2022-04-27
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忧郁症的诊断方法
2022-04-27
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来大姨妈到底能否洗头
2022-03-13
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吃姜要注意哪些事项
姜的营养很丰富，我们吃姜，可以预防感冒，增进食欲，促进排便排毒，暖身驱寒等等。但是我们在吃姜的时候还是要有所注意的，例如我们吃姜的时候应不应该控制分量，姜不能和什么同食等等：1、姜吃多了容易导致上火，还容易导致消化不良，所以我们2022-03-13
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正确保护眼睛的方法有哪些
1、注意用眼休息平时使用电脑或看书、看报时，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。与电脑屏幕的距离不可少于30公分，并且使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。若眼睛干涩、2022-03-13
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孕期咳嗽食疗推荐
2022-03-13
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